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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파예약포천대전 모텔 추천mycamp.kr보은다방 티켓 썰금산평택 여관❃금산부산 해운대 출장➸〈금산주안 모텔 추천〉금산콜걸↿금산lovegom★금산사당‿금산서울 조건 카톡┯원주마사지금산발안 모텔econo-edu.kr금산평택 여관↽금산주안 모텔 추천♢<금산안산 조건 만남>금산콜걸➷금산천안 유흥⊙금산카톡⇘금산천안 출장 대행☻금산출장맛사지금산예약금 없는 출장 샵ソ금산여관 비용▤〈금산콜 걸〉금산아가씨 썰ⓔ금산모텔출장✐금산출장샵안내↯금산대전 여관⇚밀양예약출장부르는법온라인카지노금산부천 만남╠ 금산출장 만남 보증금➻﹛금산모텔 부산﹜금산신림동 여관➷금산콜걸추천シ금산의정부 여관♥금산대전 여관♠금산부산역 모텔 가격창원서울 조건 만남보은출장걸예약webdesigners.kr금산출장맛사지금산출장맛사지금산출장맛사지금산모텔 여자
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

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